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阴虚体质适宜食物推荐

2014-03-03 12:15 点击扫描二维码更精彩

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阴虚体质适宜食物推荐

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林跃家主治医师

中山大学附属第七医院

三级甲等

中医科

阴虚是指体内阴液不足，不能滋润濡养身体。阴虚者常有手脚心发热、口干咽燥、心烦失眠等症状。阴虚严重可能影响健康，必要时应就医。饮食调理对改善阴虚有一定帮助。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.水果类：如梨，能滋阴润燥；桑葚，有滋阴补血的作用。
2.蔬菜类：莲藕，可清热养阴；百合，能养心阴。
3.肉类：鸭肉，性凉，可滋阴补虚；猪肉，有滋阴润燥之效。
4.谷物类：黑米，能滋阴补肾；麦冬粥，可养阴生津。
5.其他：甲鱼，能滋阴凉血；海参，可补肾滋阴。
阴虚者可适当多食用上述食物，但食物调理不能替代药物治疗。若阴虚症状严重，应及时就医。
2014-03-03 12:30

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