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回答1
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杨柳 住院医师
青岛大学医学院附属医院
三级甲等
小儿内科
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硫酸软骨素是一种对健康有益的物质，常见富含硫酸软骨素的食物有猪骨汤、鸡脆骨、牛软骨、鱼翅、鲨鱼软骨等。 1.猪骨汤：猪骨经过熬煮，其中的软骨部分会释放出一定量的硫酸软骨素。 2.鸡脆骨：鸡脆骨含有较多的硫酸软骨素，食用后可为人体补充。 3.牛软骨：牛软骨也是硫酸软骨素的良好来源。 4.鱼翅：鱼翅中富含硫酸软骨素，但需要注意保护海洋生态，不鼓励过度捕捞和食用。 5.鲨鱼软骨：鲨鱼软骨含有丰富的硫酸软骨素，但由于鲨鱼属于受保护的物种，不建议食用。 通过适当食用上述食物，可以补充一定的硫酸软骨素，但应注意饮食均衡，不可过度依赖单一食物获取营养。
2024-09-26 20:53
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