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气血不足怎样通过饮食调理

2014-03-03 16:27 点击扫描二维码更精彩

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气血不足怎样通过饮食调理

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

丘瑞香主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

中医科

气血不足可通过饮食改善，如食用红枣、桂圆、乌鸡、猪肝、菠菜等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.红枣：富含多种维生素和矿物质，能补中益气、养血安神。
2.桂圆：有补益心脾、养血安神的作用。
3.乌鸡：营养丰富，能滋阴补血。
4.猪肝：含铁丰富，有助于补血。
5.菠菜：含丰富铁元素，对气血不足有一定帮助。
合理饮食有助于改善气血不足，但严重时还需就医诊治。
2014-03-03 16:42

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