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回答1
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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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腹泻时，饮食需特别注意。应避免食用生冷食物、高脂肪食物、高纤维食物、刺激性食物和易产气食物等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2014-03-03 17:09
1.生冷食物：如冷饮、生鱼片等，这类食物可能刺激胃肠道，加重肠道蠕动，导致腹泻加重。
2.高脂肪食物：像油炸食品、肥肉等，会增加胃肠道负担，影响消化功能。
3.高纤维食物：包括韭菜、芹菜、全麦面包等，其纤维含量高，可能促进肠道蠕动，不利于腹泻恢复。
4.刺激性食物：辣椒、花椒、大蒜等，容易刺激胃肠道黏膜，引起肠道痉挛，加重腹泻症状。
5.易产气食物：例如豆类、洋葱等，在肠道内产气较多，可能导致腹胀，加重不适感。
总之，腹泻期间要注意饮食调整，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，有助于肠道功能的恢复。如果腹泻症状严重或持续不缓解，应及时就医。
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