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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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怀孕前需要注意身体状况、生活习惯、饮食营养、心理状态和疾病预防等。 1.身体状况：进行全面的孕前检查，包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能等，了解自身健康状况。 2.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜；戒烟戒酒；减少咖啡和浓茶的摄入；适度运动，增强体质。 3.饮食营养：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等。补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。 4.心理状态：保持心情舒畅，减轻工作和生活压力，避免焦虑和紧张。 5.疾病预防：提前接种风疹、流感等疫苗；积极治疗口腔疾病；避免接触有毒有害物质，如农药、化学制剂等。 做好孕前准备和注意相关事项，能为孕育健康宝宝创造良好条件，提高受孕成功率和胎儿质量。
2024-09-27 07:55
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