-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
余波 住院医师
温州医科大学附属眼视光医院
三级甲等
眼鼻相关及眼眶眼肿瘤专科
-
一天看手机和电脑约 14 小时，可能会对眼睛、颈椎、心理、睡眠和皮肤造成不良影响，如视力下降、颈椎疼痛、焦虑、失眠、皮肤干燥等。 1.眼睛：长时间盯着电子屏幕，容易导致眼睛疲劳、干涩、视力下降，甚至引发近视、干眼症等眼部疾病。 2.颈椎：长时间保持低头或固定的姿势，会加重颈椎负担，导致颈椎疼痛、僵硬，甚至引发颈椎病。 3.心理：过度沉迷于电子设备，可能会使人产生焦虑、抑郁等不良情绪，影响心理健康。 4.睡眠：看手机和电脑会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠质量，导致入睡困难、多梦易醒等睡眠问题。 5.皮肤：电子设备产生的辐射可能会使皮肤干燥、粗糙，出现痘痘、色斑等问题。 为了减少长时间使用电子设备带来的健康危害，应注意控制使用时间，每隔一段时间休息一下，活动身体，眺望远方，保持良好的生活习惯。
2024-09-27 04:43
-
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟。此外，还应经常活动腕部，颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛，腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»
