如何有效改善晚上睡觉打鼾的情况？_即问即答

即问即答

如何有效改善晚上睡觉打鼾的情况？

2024-09-26 15:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：鼾症

问题：

晚上睡觉打鼾怎么办？

回答1
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申兰阔医师

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晚上睡觉打鼾可能由多种原因引起，如肥胖、睡姿不当、鼻腔疾病、咽部疾病、喉部疾病等。 1.肥胖：体重过重会导致颈部脂肪堆积，压迫呼吸道。应通过合理饮食和适量运动来控制体重。 2.睡姿不当：仰卧睡觉时舌头和软腭可能后坠阻塞气道，可尝试侧卧睡眠。 3.鼻腔疾病：如鼻中隔偏曲、鼻息肉等，会使鼻腔通气不畅。需要针对具体疾病进行治疗，可能包括手术矫正鼻中隔、切除鼻息肉等。 4.咽部疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大可阻塞气道。必要时需手术切除扁桃体或腺样体。 5.喉部疾病：会厌囊肿、声带麻痹等也可能导致打鼾。治疗方法因病而异，可能包括药物治疗或手术治疗。总之，打鼾可能由多种原因导致，若打鼾严重影响睡眠质量或伴有呼吸暂停，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
2024-09-26 20:20

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