1 月骑车致脚踝伤至今未愈，该如何处理？
2024-09-26 14:36
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1月份由于骑车坐垫过高导致脚踝受伤，一直疼到现在，右脚脚踝没肿，平常走路没问题，但把脚掌伸直脚后跟会疼，右脚脚踝也不能用力。请问该采取什么措施？
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回答1
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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
其他
中医科
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脚踝受伤长时间未愈，可能与损伤程度、恢复情况、日常活动、治疗措施、个人体质等有关。 1.损伤程度：若当时受伤较重，如韧带拉伤甚至撕裂，恢复时间会较长。轻度拉伤可通过休息和物理治疗逐渐恢复，严重拉伤则可能需要手术修复。 2.恢复情况：受伤后未充分休息，过早活动或负重，会影响恢复。应保证足够的休息时间，避免过度使用受伤的脚踝。 3.日常活动：走路姿势不当、运动强度过大等，可能加重损伤。要注意保持正确的行走和运动姿势，控制活动量。 4.治疗措施：未进行有效的治疗，如冷敷、热敷、按摩、使用药物等，也会导致恢复缓慢。可外用云南白药气雾剂、红花油，口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解疼痛。但用药需遵医嘱。 5.个人体质：有些人恢复能力较差，需要更长时间来修复损伤。加强营养，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于恢复。 总之，脚踝受伤长期未愈需要重视，建议及时就医，进行详细检查，明确原因，采取针对性治疗措施。同时，要注意休息和保养，促进恢复。
2024-09-27 00:28
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