-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
-
富含叶酸的食物有很多，如绿叶蔬菜、水果、豆类、坚果、动物肝脏等。 1.绿叶蔬菜：菠菜、油菜、小白菜等绿叶蔬菜是叶酸的良好来源。 2.水果：草莓、香蕉、橙子等水果中的叶酸含量也较为丰富。 3.豆类：如黑豆、红豆、绿豆等豆类食物富含叶酸。 4.坚果：核桃、杏仁、腰果等坚果含有一定量的叶酸。 5.动物肝脏：鸡肝、猪肝等动物肝脏也是叶酸的补充途径。 合理摄入富含叶酸的食物，有助于维持身体健康。但如果存在叶酸缺乏的情况，可能需要在医生的指导下补充叶酸制剂。
2024-09-27 03:57
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
