腰疼时穿高跟鞋会有不良影响吗_即问即答

2024-09-26 14:39 点击扫描二维码更精彩

问题：

腰疼可以穿高跟鞋吗

回答1
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林洁港主治医师

滁州口腔医院

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中医科

腰疼时不建议穿高跟鞋。因为穿高跟鞋可能会加重腰部负担，影响腰部肌肉和骨骼的平衡，导致疼痛加剧。此外，还可能引发腰部损伤、影响体态、增加摔倒风险、加重脊柱侧弯等。 1.加重腰部负担：高跟鞋改变了身体的重心分布，使腰部肌肉需要更多力量来维持平衡，从而加重腰部负担。 2.影响腰部肌肉和骨骼平衡：导致腰部肌肉紧张，骨骼受力不均，进一步破坏腰部的正常生理结构。 3.加剧疼痛：原本腰疼的状况可能会因穿高跟鞋而变得更加严重，影响正常生活和工作。 4.引发腰部损伤：容易造成腰部肌肉拉伤、韧带损伤等新的损伤。 5.影响体态：长期穿高跟鞋可能导致身体前倾，加重腰部弯曲，影响体态美观。 6.增加摔倒风险：使人行走不稳，一旦摔倒可能会对腰部造成更严重的伤害。 7.加重脊柱侧弯：对于本身有脊柱侧弯倾向的人，穿高跟鞋会使侧弯程度加重。总之，腰疼时应尽量选择舒适、平底、有良好支撑的鞋子，以减轻腰部压力，促进腰部恢复。如果腰疼持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-09-27 00:51

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