哪些食物有助于养胃护胃？_即问即答

即问即答

哪些食物有助于养胃护胃？

2024-09-26 14:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：胃病

问题：

吃什么养胃护胃

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈康医师

山东省立医院

三级甲等

妇科

养胃护胃的食物有很多，如粥类、面食、蔬菜、水果、奶制品等。 1.粥类：如小米粥、南瓜粥，容易消化，能减轻胃的负担。 2.面食：像面条、馒头，富含碳水化合物，可提供能量且相对温和。 3.蔬菜：例如山药，健脾益胃；胡萝卜，富含胡萝卜素，能增强胃黏膜的抵抗力。 4.水果：苹果富含维生素和纤维素，促进胃肠蠕动；香蕉能调节肠胃功能。 5.奶制品：牛奶能保护胃黏膜，酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群。合理搭配这些食物，养成良好的饮食习惯，对养胃护胃十分重要，但如果胃部不适严重，还需及时就医。
2024-09-27 00:36

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