女性如何有效预防近视_即问即答

即问即答

女性如何有效预防近视

2014-03-05 15:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

女性如何有效预防近视

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

康瑛副主任医师

中山大学中山眼科中心

三级甲等

小儿与遗传眼病专科

女性预防近视，需注意用眼习惯、眼部保健、劳逸结合、饮食均衡、定期检查等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每30分钟休息一下。
2.眼部保健：常做眼保健操，按摩眼部穴位。
3.劳逸结合：保证充足睡眠，避免过度用眼。
4.饮食均衡：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果。
5.定期检查：每年至少进行一次视力检查。
总之，预防近视需要长期坚持良好的习惯，才能有效保护视力。
2014-03-05 15:47

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