身高 168 体重轻，肠胃不适，如何调理？
2024-09-26 14:00
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几小时过去也会出现此症状，,就感觉消化系统很差，身高168 体重才100来斤 但有时吃少点在班级上几节课后感觉很饿，然后多喝点水，有时反而会感觉肠道胀胀得，好像是胀气。平时用餐可以吃很多，有时即使吃很多饱腹感也不太明显，但摸摸肚子已经很鼓了。一般情况，一餐吃两碗米饭，2天通一次便（注：前一阵子不知道怎么回事拉肚子持续了两星期，后来吃药好了）请问我现在肠胃是怎么回事？该怎么调理？
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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肠胃不适可能由多种因素引起，如饮食不规律、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、消化不良、慢性肠胃炎等。 1.饮食不规律：长期饮食不定时定量，容易影响胃肠正常功能，导致胃肠不适。应养成规律的饮食习惯，定时定量进餐。 2.胃肠功能紊乱：精神压力大、生活节奏快等可能引发胃肠功能紊乱。要注意劳逸结合，适当放松，减轻精神压力。 3.肠道菌群失调：滥用抗生素、饮食不均衡等可致肠道菌群失调。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等。 4.消化不良：进食过多不易消化的食物易引起消化不良。建议少食多餐，避免油腻、辛辣食物。 5.慢性肠胃炎：多由急性肠胃炎未彻底治愈转变而来。需注意饮食卫生，遵医嘱用药，如肠炎宁片、肠胃康颗粒、补脾益肠丸等。 总之，肠胃不适需要综合调理，保持良好的生活和饮食习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊。
2024-09-26 21:41
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