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想要调理身体养生，喝哪些茶比较适宜？

2024-09-26 14:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

想调理身体，养生喝什么茶好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘德丽医师

济南市中心医院

三级甲等

内科

调理身体养生可选择的茶有绿茶、红茶、菊花茶、玫瑰花茶、枸杞茶等。 1.绿茶：富含茶多酚等抗氧化物质，有助于清除自由基，提高身体免疫力。 2.红茶：性质温和，能暖胃助消化，适合脾胃虚寒者。 3.菊花茶：有清肝明目、清热解毒的作用，可缓解眼睛疲劳和上火症状。 4.玫瑰花茶：能疏肝理气、活血化瘀，改善心情，调节内分泌。 5.枸杞茶：滋补肝肾，益精明目，增强体质。总之，选择养生茶要根据个人体质和需求。但需注意，饮茶适量，避免过量饮用影响睡眠或引起肠胃不适。如有特殊疾病或身体不适，应先咨询医生建议。
2024-09-27 01:20

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