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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘韶华 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
神经内科
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脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。饮食对于改善脑供血不足有一定的帮助。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2014-03-06 10:41
1.多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜等，富含维生素和膳食纤维，能改善血管弹性。
2.选择富含优质蛋白的食物，像鱼肉、鸡肉、豆类等，有助于维持身体机能。
3.适当食用坚果，如核桃、杏仁，含有不饱和脂肪酸，对血管健康有益。
4.增加全谷物食物摄入，如糙米、燕麦，富含B族维生素和膳食纤维。
5.低脂奶制品也是不错的选择，能补充蛋白质和钙。
总之，合理饮食对于缓解脑供血不足有辅助作用，但还需结合医生的治疗建议，综合调理。
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