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李飞云 主治医师
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宝宝睡觉哭且常做梦，可能由环境不适、睡前兴奋、肠胃不适、睡眠习惯不好、神经系统发育不完善等因素引起。 1.环境不适：宝宝睡眠环境过热、过冷、过于嘈杂或光线过强，都可能影响睡眠质量。应保持卧室温度适宜、安静且光线柔和。 2.睡前兴奋：睡前玩耍过于激烈或观看刺激性内容，会让宝宝大脑兴奋。睡前应避免过度活动，营造安静的氛围。 3.肠胃不适：消化不良、积食等肠胃问题可能导致宝宝睡眠不佳。注意饮食规律，避免睡前吃得过饱。 4.睡眠习惯不好：没有固定的睡眠时间和睡前仪式，可能使宝宝睡眠不规律。培养良好的睡眠习惯，如固定的睡前洗漱、讲故事等。 5.神经系统发育不完善：宝宝神经系统尚在发育中，可能出现睡眠不稳定的情况。随着年龄增长会逐渐改善。 家长要耐心观察宝宝的情况，找到影响睡眠的具体原因并加以调整。如果宝宝睡眠问题持续不改善，建议及时到正规医院就诊。
2024-09-26 17:16
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