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回答1
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王和生 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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阴虚火旺者要注意饮食、作息、情绪、运动和用药等方面。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-03-07 10:10
1.饮食调理：避免辛辣、油腻、温热食物，如辣椒、油炸食品、羊肉等。多吃滋阴食物，如百合、银耳、雪梨、甲鱼等。
2.规律作息：保证充足睡眠，不熬夜，规律起居。
3.稳定情绪：减少焦虑、急躁等不良情绪，保持心态平和。
4.适度运动：选择温和的运动，如太极拳、瑜伽等，避免过度劳累。
5.正确用药：在医生指导下，可选用知柏地黄丸、大补阴丸、杞菊地黄丸等药物。但用药需遵医嘱。
总之，阴虚火旺者注意上述方面，有助于改善身体状况，恢复健康。
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