走路和入睡困难时有轻微尿感，检查正常，是病吗？
2024-09-26 15:17
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有时走一阵路也会有轻微尿感。晚上如果20分钟睡不着，后面就会出现尿感。我去医院化验了小便，医生说一切正常，我这算是病吗？要紧吗？
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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这种情况不一定是病，可能由多种因素引起，如心理因素、睡前饮水习惯、膀胱敏感、激素变化、睡眠环境等。 1.心理因素：紧张、焦虑等不良情绪可能导致神经敏感，出现尿感。可通过放松训练，如深呼吸、冥想等缓解。 2.睡前饮水习惯：睡前大量饮水或饮用含咖啡因、酒精的饮料，会增加尿量和尿感。调整饮水时间和种类能改善。 3.膀胱敏感：有些人膀胱敏感度较高，稍有刺激就会产生尿意。可通过训练膀胱功能来改善，如逐渐延长排尿间隔。 4.激素变化：女性在生理期或更年期，激素水平波动可能影响泌尿系统功能。一般无需特殊治疗，症状严重时可就医调理。 5.睡眠环境：不舒适的睡眠环境影响睡眠质量，进而导致尿感。保持安静、舒适、温暖的睡眠环境有助于缓解。 如果这种情况持续不缓解或加重，影响到正常生活，建议进一步检查，如泌尿系统超声等，以明确原因。
2024-09-27 07:31
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