稀饭中加大枣和桂圆，还有哪些食材可搭配？_即问即答

即问即答

稀饭中加大枣和桂圆，还有哪些食材可搭配？

2024-09-26 15:02 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

我们就是在稀饭里面加上大枣和桂圆，不知还有什么好方法

回答1
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申兰阔医师

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在稀饭中添加食材可以丰富口感和营养，除了大枣和桂圆，还可以考虑花生、百合、山药、枸杞、芡实等。 1.花生：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，能增强体质。 2.百合：具有润肺止咳、清心安神的作用，提升稀饭的养生价值。 3.山药：健脾益胃，有助于消化。 4.枸杞：滋补肝肾，益精明目。 5.芡实：补脾止泻，祛湿止带。总之，在稀饭中添加不同的食材可以根据个人口味和身体需求进行选择，但要注意食材的新鲜和卫生，适量搭配。
2024-09-26 21:42

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