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陈泉庆 主治医师
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肝病患者进行健康锻炼有助于提高身体机能、增强免疫力、改善肝功能等。但不当锻炼可能加重病情。锻炼时需注意强度、方式、时间、频率和自身感受。 1. 强度：应选择低强度、循序渐进的锻炼，如散步、瑜伽等，避免剧烈运动导致肝脏负担过重。 2. 方式：以有氧运动为主，如慢跑、游泳，能促进血液循环，增强心肺功能。 3. 时间：每次锻炼 30 分钟左右为宜，避免过长时间疲劳。 4. 频率：每周 3 - 5 次，保持规律。 5. 自身感受：锻炼过程中若出现疲劳、肝区疼痛等不适，应立即停止。 总之，肝病患者合理锻炼对病情有益，但一定要根据自身情况科学安排，如有疑问，及时咨询医生。
2024-12-08 15:52
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