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申兰阔 医师
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头晕可通过中医的按摩、针灸、中药调理、食疗、运动等方法缓解。中医认为头晕多与气血不足、肝阳上亢、痰湿内阻、肾精亏虚、瘀血阻窍等有关。 1.按摩:按摩太阳穴、风池穴、百会穴等穴位,可促进头部血液循环,缓解头晕症状。 2.针灸:通过针刺足三里、太冲、内关等穴位,调节气血运行,改善头晕。 3.中药调理:如天麻钩藤饮可平肝潜阳,缓解肝阳上亢型头晕;归脾汤能益气补血,治疗气血不足型头晕。常见的中药还有川芎、丹参、赤芍等。 4.食疗:食用红枣、桂圆、核桃等具有补气血、益肝肾作用的食物。 5.运动:适当进行太极拳、八段锦等舒缓的运动,增强体质,减少头晕发生。 中医缓解头晕的方法多样,但需根据个人体质和病情选择合适的方法。如头晕症状严重或持续不缓解,应及时到正规医院就诊。
2024-09-27 05:11
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