中医推拿的保健作用有哪些？
2024-09-26 14:25
点击扫描二维码更精彩
近一段时间工作总感觉身子骨有点虚，没什么劲。做事也没有以前那么的有干劲了。所以想尝试一下中医的推拿想知道推拿有什么保健的作用？
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孟丽洁 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
呼吸内科
-
中医推拿具有多种保健作用，如促进血液循环、缓解肌肉疲劳、调整脏腑功能、增强免疫力、改善睡眠等。 1.促进血液循环：推拿能通过手法的按压和推动，增加血管的弹性和扩张程度，促进血液流动，为身体各组织器官提供充足的氧气和营养物质。 2.缓解肌肉疲劳：长时间工作或运动后，肌肉会紧张和疲劳，推拿可以放松肌肉纤维，减轻肌肉酸痛和僵硬感。 3.调整脏腑功能：通过对特定穴位和经络的刺激，能调节脏腑的生理功能，促进新陈代谢，维持身体的平衡和健康。 4.增强免疫力：刺激身体的免疫系统，提高身体的抵抗力，减少疾病的发生。 5.改善睡眠：舒缓身心，减轻压力和焦虑，有助于提高睡眠质量，让人更容易进入深度睡眠状态。 总之，中医推拿作为一种传统的保健方法，对身体有诸多益处，但需由专业人员操作，以确保安全和效果。
2024-09-27 02:47
-
