8 个月宝宝吃母乳，妈妈体重增加能按摩减肥吗？_即问即答

即问即答

8 个月宝宝吃母乳，妈妈体重增加能按摩减肥吗？

2024-09-26 14:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

宝宝8个月,吃母乳,我体重一直增加,听说可按摩减肥,不影响喂奶,是真的吗?

回答1
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孙平主治医师

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宝宝 8 个月吃母乳期间，妈妈体重增加，按摩减肥有一定作用，但也需综合考虑多方面因素，如按摩手法、频率、身体状况等。 1. 按摩手法：正确的按摩手法能促进血液循环和新陈代谢，帮助消耗热量。但错误的手法可能达不到效果，甚至损伤身体。 2. 按摩频率：适度的按摩频率有助于减肥，过于频繁或过少都可能影响效果。 3. 身体状况：如果妈妈有皮肤疾病、伤口或其他健康问题，可能不适合按摩减肥。 4. 饮食控制：单纯按摩减肥效果有限，还需合理控制饮食，避免高热量、高脂肪食物。 5. 运动配合：适当增加运动量，如散步、瑜伽等，能增强减肥效果。 6. 个体差异：每个人对按摩减肥的反应不同，有的效果明显，有的则不显著。总之，宝宝吃母乳期间妈妈体重增加，按摩减肥可以尝试，但要综合多种方法，并注意自身身体状况。如果体重持续增加或有其他不适，建议咨询医生。
2024-09-27 04:00

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