长时间上网致视力下降该如何改善？_即问即答

即问即答

长时间上网致视力下降该如何改善？

2024-09-26 14:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：视力

问题：

最近一年基本每天都上3个小时的网，最近玩网络游戏上瘾了，眼睛视力有些下降，应怎么办？

回答1
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孙平主治医师

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长时间上网导致视力下降，可通过控制用眼时间、进行眼保健操、补充营养、佩戴眼镜和就医治疗等来改善。 1. 控制用眼时间：减少连续上网时长，每隔一段时间休息，远眺放松眼睛。 2. 进行眼保健操：如按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。 3. 补充营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 4. 佩戴眼镜：根据视力情况，佩戴合适的近视眼镜或矫正眼镜。 5. 就医治疗：及时到医院眼科进行全面检查，明确视力下降原因，采取相应治疗措施。总之，要重视视力下降问题，养成良好的用眼习惯，必要时寻求专业医疗帮助，以保护眼睛健康。
2024-09-27 02:29

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什么是视力? 　　视力(viual acuity)是视觉最重要的功能。远视力检查应相距视力表6 m远(20英尺)，近视力检查应相距袖珍视力表30～36 cm，两眼应分别检查。视力的记录临床常采用1.0、0.5、0.1;国际上常采用分数法如20/20、20/40、20/200。病人视力明显下降时，可以使用相对定量的方法加以记录，如一米指数(CF，count fingers)，眼前手动(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

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