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回答1
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陈玲 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
神经科
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肥胖症患者适合吃一些低热量、高纤维、富含维生素的水果，如苹果、香蕉、草莓、柚子、橙子等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2014-03-08 20:12
1.苹果：富含果胶和膳食纤维，能增加饱腹感，促进肠道蠕动。
2.香蕉：钾含量丰富，可促进新陈代谢，且具有一定的饱腹感。
3.草莓：热量低，富含维生素C和抗氧化物质。
4.柚子：含糖量低，富含维生素和类黄酮，有助于调节血糖和血脂。
5.橙子：富含维生素C和纤维素，有助于消化和代谢。
肥胖症患者在选择水果时，应注意适量，结合均衡饮食和适量运动来控制体重。
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就医问药
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