踩到公厕尿液的运动鞋在洗衣机洗后，有强迫症怎么办？洗衣机能洗内衣裤吗？
运动鞋放进洗衣机里洗还有脱水，以前上公厕的时候踩到过地上别人的尿液，感觉洗衣机被弄的很脏，感到很气愤，从昨晚到今天肺一直气的发痛，有轻微强迫症应怎么办？洗衣机以后还能洗内衣内裤吗？
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回答1
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孙平 主治医师
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对于您的情况，首先要明确公厕尿液一般不会造成严重污染。强迫症导致的情绪和身体不适，可通过心理调节、转移注意力等改善。洗衣机经过清洁消毒能继续使用。 1.心理调节：尝试深呼吸、冥想等放松技巧，缓解紧张情绪。 2.转移注意力：投入到喜欢的活动中，如阅读、运动等，减少对这件事的关注。 3.认知调整：了解公厕尿液传播疾病的风险极低，纠正过度担忧的想法。 4.洗衣机清洁：可使用含氯消毒剂对洗衣机进行消毒，之后能洗内衣裤。 5.寻求专业帮助：若强迫症症状严重，影响生活，应及时咨询心理医生。 总之，不必过于焦虑，采取适当的方法能解决您的困扰，恢复正常生活。
2024-09-26 16:41
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