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回答1
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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高血压患者饮食要注意低盐、低脂、低糖、低胆固醇、高钾，蛋可以适量吃。饮食控制对于血压稳定很重要，包括控制盐摄入、避免高脂食物、限制糖和胆固醇、增加钾摄入等。 1.低盐：每日食盐摄入量应控制在 5 克以下，减少咸菜、腌制品等高盐食物。 2.低脂：少吃动物内脏、油炸食品等富含饱和脂肪和反式脂肪的食物。 3.低糖：避免糖果、饮料等高糖食品，以防血糖升高影响血压。 4.低胆固醇：限制蛋黄、动物脑等高胆固醇食物。 5.高钾：多吃香蕉、菠菜等含钾丰富的食物，有助于降低血压。 6.适量吃蛋：鸡蛋富含优质蛋白质等营养成分，高血压患者可适量食用，但要注意控制蛋黄的摄入量。 总之，高血压患者要养成良好的饮食习惯，有助于控制血压，减少并发症的发生。
2024-09-27 02:03
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