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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
其他
中医科
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脚踝关节僵硬活动后酸痛，1 - 2 小时恢复正常，可能是运动损伤、关节炎、痛风、关节劳损、缺钙等原因引起。 1. 运动损伤：运动过度或不当可能导致脚踝关节周围的肌肉、韧带拉伤，引起疼痛和僵硬。治疗以休息、冷敷、热敷、理疗为主。 2. 关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，炎症刺激会造成关节症状。需药物治疗，如布洛芬、美洛昔康、塞来昔布等，同时注意关节保暖。 3. 痛风：尿酸盐结晶在关节沉积可引发。要控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，必要时使用秋水仙碱、别嘌醇等药物。 4. 关节劳损：长期负重或不良姿势导致。应避免劳累，佩戴护具，适当进行康复训练。 5. 缺钙：会影响骨骼和关节健康。可通过饮食补充，如多吃乳制品、豆制品，也可服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙。 出现脚踝关节僵硬酸痛且持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，对症治疗。
2024-09-26 18:00
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