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哪些食物富含维生素A和B？

2014-02-28 17:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

哪些食物富含维生素A和B？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

夏燕琼主任医师

广东省妇幼保健院

三级甲等

营养科

富含维生素A和B的食物有多种，如蔬菜、水果、肉类、谷物等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.蔬菜：菠菜、胡萝卜、青椒等富含维生素A，香菇富含维生素B。
2.水果：南瓜富含维生素A，香蕉富含维生素B。
3.肉类：猪腿肉富含维生素B，鸡肝富含维生素A和B。
4.谷物：胚芽米富含维生素B，黑米富含维生素B。
5.豆类：大豆富含维生素B。
合理搭配这些食物，有助于补充维生素A和B。
2014-03-10 09:00

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