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回答1
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刘丹 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
内分泌内科
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影响身高的因素众多,包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。对于18岁想继续长高,需要综合考虑这些方面。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
2014-03-10 09:31
1.遗传因素:身高很大程度受遗传影响,但通过后天努力也能一定程度改善。
2.营养补充:保证摄入富含蛋白质、钙、维生素D等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品。
3.充足睡眠:每晚保证7-8小时高质量睡眠,有利于生长激素分泌。
4.合理运动:如篮球、跳绳、游泳等,能刺激骨骼生长。
5.疾病排查:某些疾病如生长激素缺乏症等会影响身高,若有疑虑可就医检查。
6.药物辅助:必要时可在医生指导下使用重组人生长激素等药物,但需严格遵医嘱。
18岁仍有长高的可能,但要综合采取多种措施,如有需要及时就医评估。
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