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回答1
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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21 岁的人是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、睡眠质量和运动情况等。 1.骨骺线是否闭合：骨骺线是决定身高增长的关键。如果骨骺线已经完全闭合，那么自然长高的可能性较小；若未完全闭合，仍有长高空间。 2.遗传因素：遗传对身高有重要影响。父母身高较高，子女通常也有较高的身高潜力。 3.营养状况：充足且均衡的营养，特别是蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入，对身高增长至关重要。 4.睡眠质量：生长激素在深度睡眠时分泌旺盛，良好的睡眠有助于身高发育。 5.运动情况：适当的运动，如篮球、跳绳等，可刺激骨骼生长。 总之，21 岁是否能长高因人而异。可通过检查骨骺线等方式来确定。即便长高的空间有限，保持良好的生活习惯也有益于身体健康。
2024-09-27 05:01
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