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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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吴明华 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
神经内科
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每天晚上失眠可能由多种因素导致,如不良习惯、心理因素、环境影响、疾病因素、药物作用等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
2014-03-10 12:08
1.不良习惯:睡前剧烈运动、喝咖啡或茶等,应避免。
2.心理因素:精神紧张、焦虑等,可通过放松训练缓解。
3.环境影响:噪音大、光线强等,要改善睡眠环境。
4.疾病因素:神经衰弱、抑郁症等,需就医诊治。
5.药物作用:某些药物可能影响睡眠,必要时调整用药。
长期失眠应重视,必要时前往正规医院神经内科就诊。
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