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回答1
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曾龙驿 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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19岁女生身高能否继续增长，取决于骨骺闭合情况、饮食、睡眠、运动和遗传等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2014-03-10 23:36
1.骨骺闭合：建议到医院检查骨骺是否闭合，若未完全闭合，有长高可能。
2.饮食：多吃蔬菜、高蛋白、优质蛋白、含钙和含锌丰富的食物，避免偏食。
3.睡眠：保证充足且高质量的休息时间，利于生长激素分泌。
4.运动：参加骑车、单杠、双杠等体育运动，促进骨骼发育。
5.遗传：遗传因素对身高有一定影响，但后天努力也很重要。
总之，19岁女生仍有长高的可能，可从多方面努力。
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