一周仅大便一次属于便秘情况，可能由饮食不均衡、缺乏运动、胃肠功能紊乱、精神心理因素、肠道疾病等引起。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1. 饮食不均衡：过多摄入精细食物，膳食纤维摄入不足，会使肠道蠕动减慢，导致便秘。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含纤维食物的摄入。
2. 缺乏运动：运动量少，身体代谢缓慢，胃肠蠕动乏力。建议每天进行适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等。
3. 胃肠功能紊乱：胃肠动力不足、消化酶分泌异常等，可影响正常排便。可在医生指导下使用多潘立酮片、莫沙必利分散片等药物促进胃肠动力。
4. 精神心理因素：长期焦虑、紧张、压力大，会影响神经调节，引发便秘。需调整心态，必要时寻求心理医生帮助。
5. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，会造成肠道功能障碍。这种情况需就医检查，明确诊断后进行针对性治疗，可能会用到开塞露、乳果糖口服溶液等药物。
总之，出现一周一次大便的情况，应重视并积极调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的消化内科就诊，查明原因，对症治疗。