月经期吃什么有助于身体排毒_即问即答

即问即答

月经期吃什么有助于身体排毒

2014-03-01 15:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：阴道炎

问题：

月经期吃什么有助于身体排毒

回答1
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张秋实主任医师

广东省第二人民医院

三级甲等

妇科

月经期可通过饮食促进代谢，如多喝水、吃温热食物、补充维生素、摄入优质蛋白和适量膳食纤维等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.多喝水：促进新陈代谢，帮助排出体内废物。
2.温热食物：如热粥、热汤，温暖子宫，促进血液循环。
3.补充维生素：像新鲜水果中的维生素C能增强免疫力。
4.优质蛋白：如鱼肉、鸡肉，补充营养，维持身体机能。
5.膳食纤维：蔬菜中的膳食纤维可促进肠道蠕动，利于排毒。
月经期合理饮食有助于身体保持良好状态，但饮食调整不能替代专业治疗。
2014-03-11 04:42

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