脾胃不好、吸收不好如何通过食疗改善？_即问即答

即问即答

脾胃不好、吸收不好如何通过食疗改善？

2024-09-26 15:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

脾胃不好、吸收不好的人怎么用食疗调理

回答1
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杨东银医师

安都卫生院

一级

内科

脾胃不好、吸收不好可通过饮食调理来改善，如食用易消化食物、多吃健脾益胃食物、避免刺激性食物、规律进食、注意食物搭配等。 1. 食用易消化食物：选择米粥、面条、馒头等，减轻脾胃负担。 2. 多吃健脾益胃食物：如山药、薏米、芡实、南瓜等，有健脾祛湿、补中益气的作用。 3. 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入，以免损伤脾胃。 4. 规律进食：定时定量，避免暴饮暴食，保持脾胃正常的消化节律。 5. 注意食物搭配：荤素搭配合理，保证营养均衡，有助于提高脾胃的吸收功能。总之，食疗调理脾胃需要长期坚持，养成良好的饮食习惯，才能逐渐改善脾胃功能和吸收能力。
2024-09-27 06:04

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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