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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林育能 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
儿科
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22岁女生身高增长可能受限，但仍有机会。影响因素包括遗传、骨骺线状态、营养、运动和睡眠等。若身高增长异常，建议就医检查。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2014-03-11 12:07
1.骨骺线检测到医院进行骨骺线检查，若未闭合，还有长高可能。
2.营养补充保证充足的钙摄入，多食用牛奶、豆制品等。补充富含维生素D的食物，如蛋黄、鱼肝油。
3.合理运动进行如跳绳、游泳、篮球等有氧运动，刺激骨骼生长。
4.充足睡眠每晚保证7-8小时高质量睡眠，有利于生长激素分泌。
5.良好心态保持乐观心态，减少压力对身体的影响。
总之，22岁女生想长高需要综合采取多种措施，并关注身体变化。如有需要，及时寻求专业帮助。
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