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回答1
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陈康 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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19 岁脊柱轻微侧弯且右肩胛骨突出,可通过运动训练、姿势调整、物理治疗、佩戴支具及手术等方法矫正。矫正效果因侧弯程度和个体差异而异。 1.运动训练:通过针对性的脊柱拉伸和强化运动,如瑜伽、普拉提等,增强脊柱周围肌肉力量,改善脊柱侧弯。 2.姿势调整:时刻保持良好的坐姿和站姿,避免弯腰驼背,减少脊柱侧弯加重的风险。 3.物理治疗:如热敷、按摩、电疗等,可缓解肌肉紧张,减轻疼痛,辅助矫正脊柱侧弯。 4.佩戴支具:对于侧弯程度较明显的情况,佩戴专业的脊柱矫正支具,能在一定程度上纠正脊柱形态。 5.手术治疗:如果脊柱侧弯严重,影响心肺功能或外观,可能需要手术矫正。 脊柱侧弯的矫正需要长期坚持,同时定期复查评估矫正效果。建议及时到正规医院就诊,在医生的指导下选择合适的矫正方法。
2024-09-27 06:24
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