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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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使用椭圆机锻炼对膝盖是否有不良影响，取决于多种因素，如运动姿势、运动强度、个人身体状况、使用频率以及椭圆机的调节。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2014-03-12 12:14
1.运动姿势：正确的姿势能减少膝盖受力，错误姿势易导致损伤。例如，身体过度前倾或后仰、膝盖内扣或外展等。
2.运动强度：强度过大，超出膝盖承受范围，会增加磨损风险。
3.个人身体状况：本身有关节疾病、肌肉力量弱或肥胖者，膝盖更易受伤。
4.使用频率：过于频繁使用，不给膝盖足够休息时间，易积累损伤。
5.椭圆机的调节：如踏板间距、阻力等设置不当，影响膝盖受力。
总之，合理使用椭圆机，注意上述因素，通常不会对膝盖造成不良影响。但如果运动后膝盖出现疼痛、肿胀等不适，应及时停止并就医。
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