半月板损伤的自愈与损伤程度、个人体质、休息养护、康复训练、治疗干预等密切相关。 1.损伤程度：轻度的半月板损伤，如Ⅰ度和部分Ⅱ度损伤，有自愈可能；重度损伤则较难自愈。 2.个人体质：年轻人新陈代谢旺盛，组织修复能力强，相对更容易自愈；年长者则较困难。 3.休息养护：损伤后充分休息，避免负重和剧烈运动，给半月板恢复创造良好条件。 4.康复训练：适当的康复训练，如股四头肌等长收缩训练，能增强肌肉力量，稳定膝关节，促进恢复。 5.治疗干预：在医生指导下使用药物，如非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布），能减轻炎症和疼痛，有助于自愈。 总之，半月板损伤能否自愈受多种因素影响。患者应及时就医，明确损伤程度，遵循医生建议进行治疗和康复，以促进恢复。

半月板损伤是一种膝关节局限性的疼痛，有一部分的患者会出现打软腿和膝关节交锁的情况。轻微的半月板损伤可以采用保守治疗，如拔罐、针灸、牵引、拨针等方法治疗，可以帮助减缓疼痛，如果治疗效果不明显，病情严重，建议关节镜手术治疗。平时的话建议注意休息，患肢避免过度活动

你好：每个人的身体素质和恢复功能是不一样的，所以要以你的病情而定。及时治疗是关键，去骨科医院拍个片子，查处具体病因对症治为好。