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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
其他
中医科
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长期失眠且无睡意，尽管感觉疲惫仍难以入睡，可能由心理、生理、环境、生活习惯、疾病等因素导致。 1.心理因素：焦虑、抑郁等不良情绪会影响睡眠。长期的精神紧张、压力过大，容易使大脑处于兴奋状态，难以进入休息模式。 2.生理因素：生物钟紊乱，如频繁倒班、跨时区旅行。内分泌失调，如甲状腺功能亢进，也可能影响睡眠。 3.环境因素：噪音过大、光线过强、温度不适宜的睡眠环境，会干扰睡眠。 4.生活习惯：睡前喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，睡前过度使用电子设备，缺乏运动，都可能导致失眠。 5.疾病因素：患有神经衰弱、高血压、冠心病等疾病，可能伴随失眠症状。 长期失眠对身心健康影响较大，建议及时调整生活方式，若仍无改善，应前往正规医院就诊，查明原因并进行针对性治疗。
2024-09-27 04:10
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