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回答1
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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
其他
中医科
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来外地后长时间未找到工作且花费较多，可能会产生较大心理压力，导致焦虑、抑郁等情绪。常见原因包括经济压力、自我期望过高、环境适应不良、社交支持不足、个人能力认知偏差等。 1.经济压力：资金的大量消耗且没有收入来源，会使人感到不安和焦虑。 2.自我期望过高：对工作期待过高，现实与期望差距大，易产生挫败感。 3.环境适应不良：新的城市环境、生活节奏等不适应，影响心情和状态。 4.社交支持不足：在外地缺乏亲友的支持和鼓励，心理负担难以排解。 5.个人能力认知偏差：对自身能力评估不准确，影响求职信心。 遇到这种情况，要积极调整心态，合理规划资金，客观评估自身能力，主动适应环境，拓展社交圈以获取支持。同时，可寻求专业心理咨询帮助，缓解心理压力。
2024-09-26 20:49
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