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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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1、饮食调养:产后风湿护理要多吃易于消化且又富含高营养的类食物,禁食寒凉食物和冷饮;禁食辛辣和肥腻食物,为产后风湿的治疗打好基础。
2、适当运动:慢走、做操、打拳,增加机体抵抗力。产后风湿护理要在户外晒太阳,以防缺钙。
3、生活起居:产后风湿护理要注意保暖,不能让冷风直接吹向产妇的身体,不要接触冷水;避免潮湿。避免过度劳累。
4、情志调养:身心愉悦,产后风湿护理要避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。
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