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回答1
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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车祸后肌肉拉伤，饮食上要注意营养均衡、清淡易消化、避免刺激性食物、保证水分摄入、适当补充蛋白质等。 1. 营养均衡：多吃各类新鲜蔬菜和水果，如西兰花、苹果等，以获取丰富的维生素和矿物质。 2. 清淡易消化：选择米粥、面条等食物，减轻肠胃负担。 3. 避免刺激性食物：如辛辣食物、油炸食品，以免加重炎症反应。 4. 保证水分摄入：多喝水，促进代谢废物排出。 5. 适当补充蛋白质：食用鸡蛋、鱼肉等，有助于肌肉修复。 总之，车祸后肌肉拉伤的饮食调整对于康复很重要，合理的饮食有助于促进肌肉恢复，提高身体的修复能力。
2024-09-26 17:22
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