医院确诊焦虑症，该如何有效治疗？_即问即答

即问即答

医院确诊焦虑症，该如何有效治疗？

2024-09-26 14:13 点击扫描二维码更精彩

疾病：焦虑症

问题：

起来，老是怀疑自己得了什么病，在医院看医生做了个测试说是焦虑症，请问怎么怎么治疗

回答1
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申兰阔医师

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焦虑症是一种常见的精神心理障碍，主要表现为过度担忧、紧张、恐惧等。治疗方法包括心理治疗、药物治疗、自我调节等。 1.心理治疗：认知行为疗法、放松训练、心理动力学治疗等，帮助患者改变不良认知和应对方式，减轻焦虑情绪。 2.药物治疗：如帕罗西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等，能调节神经递质，缓解症状，但需遵医嘱用药。 3.运动调节：适当的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽，可促进身体分泌内啡肽，改善心情。 4.生活调整：保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。合理饮食，减少咖啡因和酒精的摄入。 5.社交支持：与亲朋好友交流，获得情感支持和理解，缓解心理压力。焦虑症是可以治疗和控制的，患者应积极配合医生，采取综合治疗措施，逐步恢复正常生活。
2024-09-27 07:35

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什么是焦虑症? 　　焦虑(anxiety)通常指一种情绪反应，是人们面对环境中一些即将来临、可能发生的灾祸或重大生活事件时，机体适应环境变化而产生的一种复合情绪反应。引起焦虑的躯体疾病中，25%是继发于神经系统疾病，25%是内分泌原因，12%是循环系统疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的误诊。焦虑症的发病年龄大多在16～40岁，尤以20岁左右多见，女性多于男性。查看全文»

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