经常头脑不清醒、记忆力差等是何原因？_即问即答

2024-09-26 14:11 点击扫描二维码更精彩

问题：

每天都像是在做梦一样不知道自己在干什么，记忆力差，反应迟钝，健忘。学习恼火啊

回答1
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申兰阔医师

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经常出现像在做梦、不知自己在做什么、记忆力差、反应迟钝、健忘等情况，可能是睡眠不足、心理压力、神经衰弱、脑部疾病、营养缺乏等原因所致。 1.睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会影响大脑的休息和恢复，导致上述症状。应调整作息，保证充足睡眠。 2.心理压力：学习、工作或生活中的压力过大，容易引发焦虑、抑郁等情绪，影响大脑功能。需学会调节情绪，适当放松。 3.神经衰弱：长期紧张、用脑过度可能导致神经衰弱，表现为易疲劳、注意力不集中等。可通过心理治疗和药物治疗改善，如谷维素、维生素 B1 等。 4.脑部疾病：如脑供血不足、脑动脉硬化等，会影响脑部血液循环和氧气供应。需进行相关检查，如头颅 CT 等，明确诊断后治疗。 5.营养缺乏：缺乏某些维生素（如 B 族维生素）、矿物质（如锌、铁）等，也会影响大脑的正常功能。要注意饮食均衡，必要时补充营养素。出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式，若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院神经内科就诊，查明原因，对症治疗。
2024-09-26 15:33

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