长时间站立导致脚后跟疼痛，可能与足底筋膜炎、跟腱炎、足跟脂肪垫炎、跟骨骨刺、腰椎间盘突出等有关。 1.足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉和刺激，产生无菌性炎症。症状为足跟底部疼痛，晨起或长时间休息后站立时疼痛明显。治疗包括休息、热敷、物理治疗、口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 2.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉和磨损，引起炎症。表现为足跟上方疼痛、肿胀。治疗方法有休息、冰敷、佩戴支具、使用镇痛药如对乙酰氨基酚等。 3.足跟脂肪垫炎：脂肪垫萎缩或损伤，缓冲作用减弱。疼痛多在足跟负重时出现。可通过减少站立时间、穿软底鞋、局部注射糖皮质激素来缓解。 4.跟骨骨刺：跟骨骨质增生形成骨刺，刺激周围组织。症状为足跟疼痛，行走时加重。治疗有物理治疗、外用止痛膏、口服抗骨质增生药物如骨刺平片等。 5.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可引起下肢放射性疼痛，包括脚后跟。治疗包括卧床休息、牵引、按摩、服用营养神经药物如甲钴胺等。 长时间站立后脚后跟疼痛，应注意休息，避免劳累。如疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。