高压 130、低压 100 且血脂高、血糖 6.3，想食疗降压降脂护眼，可行吗？
2024-09-26 14:20
点击扫描二维码更精彩
我高压130、低压100，血脂也高，血糖6.3。不太想吃药，准备用野山楂+枸杞+菊花泡茶，听说有降压、降脂功效，另外，上班族，平时用电脑多，所以也想兼顾眼睛的保养。听说也有好多食（药）材可以降压、降脂效果。所以想请教一下，请专家给点建议。谢谢！
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
冉令超 医师
肥城市人民医院
二级甲等
妇科
-
高血压、高血脂和高血糖需要综合管理。食疗有一定辅助作用，但不能替代药物治疗。降压降脂护眼可从饮食调整、生活方式改变、运动锻炼、定期监测、合理用药等方面入手。 1. 饮食调整：减少高盐、高脂、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物。如芹菜、洋葱、苹果等有助于降压降脂。 2. 生活方式：戒烟限酒，避免熬夜，保证充足睡眠，减轻精神压力。 3. 运动锻炼：每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 4. 定期监测：定期测量血压、血脂、血糖，了解身体状况。 5. 合理用药：如果通过生活方式调整仍不能有效控制，应遵医嘱用药，如硝苯地平、阿托伐他汀、二甲双胍等。 总之，高血压、高血脂和高血糖需要重视，采取综合措施进行管理。食疗可作为辅助，但不能替代必要的治疗。建议定期体检，遵医嘱治疗。
2024-09-26 23:00
-
