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轩存旺 医师
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十五岁女生经常扛重物可能会影响身高。影响身高的因素众多，如遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。想要增高，需要综合多方面进行调整。 1.遗传：身高很大程度上受遗传因素影响，如果父母身高较矮，子女身高可能相对较矮，但通过后天努力仍有改善空间。 2.营养：保证均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 3.睡眠：充足的睡眠对身高发育至关重要，每晚应保证 8 - 10 小时高质量睡眠，因为生长激素在睡眠中分泌旺盛。 4.运动：多进行有助于长高的运动，如跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高，若有相关症状，应及时就医诊治。 总之，十五岁女生还有一定的增高潜力，要注意保持良好的生活习惯，必要时寻求医生的帮助。
2024-09-27 02:49
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