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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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颈椎病不论从事何种职业的人,在低头工作1。5~2个小时后均应停下工作,做几次挺胸、后仰头的动作,以便舒缓颈肩部紧张的肌肉。避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态,睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头 。多吃蔬菜水果和不能吸烟喝酒。
2014-03-15 18:01
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